Brak postów do wyświetlenia

Polecamy:

Jak poradzić sobie z jet lagiem?

0
Jet lag to zmora każdego podróżnika! Aby go zminimalizować, warto dostosować godziny snu do nowej strefy czasowej już kilka dni przed wylotem. Pamiętaj o nawadnianiu organizmu i unikaj alkoholu. Świeżość zapewni też spacer na świeżym powietrzu.